• Faqja kryesore
  • Aktuale
  • Politikë
  • Kronikë
  • Sociale
  • Rajoni & Bota
  • Ekskluzive
  • Showbiz
  • Sport
No Result
View All Result
  • Faqja kryesore
  • Aktuale
  • Politikë
  • Kronikë
  • Sociale
  • Rajoni & Bota
  • Ekskluzive
  • Showbiz
  • Sport
No Result
View All Result
Writy.
No Result
View All Result

Dr. Matjan Hitoaliaj: Magnezi, çelësi i mirëfunksionimit të organizmit dhe luftës kundër pagjumësisë

05/28/2025
in Slider, Sociale
Dr. Matjan Hitoaliaj: Magnezi, çelësi i mirëfunksionimit të organizmit dhe luftës kundër pagjumësisë
Share on FacebookShare on WhatsappShare on Twitter

I ftuar mbrëmjen e djeshme në emisionin e Report TV, mjeku i njohur shqiptar me karrierë në SHBA, Dr. Matjan Hitoaliaj, foli gjerësisht mbi rëndësinë e mineralit të magnezit për shëndetin e njeriut.

https://albaniatimes.net/wp-content/uploads/2025/01/1tnwkf.mp4

Gjatë intervistës, ai ndau njohuri të thella mbi rolin që luan magnezi në trup dhe ndikimin e tij në trajtimin e problemeve të zakonshme shëndetësore, përfshirë edhe pagjumësinë.

“Pagjumësia është një simptomë që i shfaqet kujtdo që ka një problem dhe mund t’i ndodhë kujtdo. Pagjumësia që zgjat disa muaj, deri në gjashtë muaj, e quajmë pagjumësi kronike. Në organizmin e njeriut krijohet një hormon që quhet melatoninë, dhe shtimi i tij gjatë ditës është i ulët, ndërsa para gjumit ai rritet,” ka thënë Dr. Hitoaliaj, duke theksuar se magnezi luan rol të rëndësishëm në balancimin hormonal dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit.

Sipas tij, magnezi është një mineral esencial që ndikon në mbi 300 procese enzimatike në trup, duke përfshirë funksionet muskulare, nervore, kardiovaskulare dhe metabolike. Mungesa e tij mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë lodhjen, spazmat muskulore dhe vështirësitë me përqendrimin.

Ai shtoi se forma më e mirë për të marrë magnezin është përmes ujit, pasi në këtë mënyrë trupi e përthith më lehtë, duke ofruar efekt më të shpejtë dhe të qëndrueshëm.

Për më shumë mund ta ndiqni intervistën e plotë.

Related

Tags: Dr. Matjan HitoaliajPagjumesia
Previous Post

“U hodha nga makina, u bëra copë!”- I shpëtoi p*rdhunimit nga komshiu dhe shoku i tij, rrëfehet konkurrentja e “Ferma VIP”: Më mirë të vdisja se të bija në duart e tyre

Next Post

Policim vullnetar apo detyrë komunitare?

Lajme të ngjashme

Koçiu takim me drejtuesit e spitaleve: Zbatim i masave për kujdes shëndetësor gjatë sezonit turistik, përforcim i ekipeve të urgjencës.

Koçiu takim me drejtuesit e spitaleve: Zbatim i masave për kujdes shëndetësor gjatë sezonit turistik, përforcim i ekipeve të urgjencës.

by redaktor2
07/29/2025
0

Në kuadër të zbatimit të masave të marra për garantimin dhe ofrimin e kujdesit shëndetësor gjatë gjithë sezonit turistik, ministrja...

Zgjidhja e vetme e krizave tona është federalizimi i Shqipërisë!

Zgjidhja e vetme e krizave tona është federalizimi i Shqipërisë!

by redaktor2
07/24/2025
0

Prof.Dr. Enver Bytyçi Shqipëria prej vitesh shkon herë pas here në prag të kaosit. Viti 1997 ishte turpi dhe njëkohësisht prova,...

Ëndrra për karrige e kundërshtarëve: Si po ngjitet Arlind Qori në fronin e opozitës së re

Ëndrra për karrige e kundërshtarëve: Si po ngjitet Arlind Qori në fronin e opozitës së re

by redaktor2
07/22/2025
0

Nga Ermal Qori Ëndrra për një karrige e kundërshtarëve ngre Arlind Qorin në fronin e opozitës së re në Shqipëri....

AUDIO/ “Dajua do ta paguajë shtrenjtë, do t’i q.het motra”, kërcënohet Endri Shabani: Dole i pabesë, do të kushtojë rëndë

AUDIO/ “Dajua do ta paguajë shtrenjtë, do t’i q.het motra”, kërcënohet Endri Shabani: Dole i pabesë, do të kushtojë rëndë

by redaktor2
07/18/2025
0

Kreu i Nismës Thurje, Endri Shabani, është kërcënuar nëpërmjet disa mesazheve zanore të ardhur në platformën WhatsApp nga një numër...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lajmet e fundit

  • Koçiu takim me drejtuesit e spitaleve: Zbatim i masave për kujdes shëndetësor gjatë sezonit turistik…
  • Zgjidhja e vetme e krizave tona është federalizimi i Shqipërisë!
  • Ëndrra për karrige e kundërshtarëve: Si po ngjitet Arlind Qori në fronin e opozitës së re
  • Ekipi në Qipro e mban peng, dy ekipe të Superiores në garë për të firmosur me Rudolf Turkajn
  • Më të lumtur se kurrë, Lotina Haziri dhe Mozzik shijojnë çaste të bukura pranë njëri-tjetrit dhe “fo…
  • AUDIO/ “Dajua do ta paguajë shtrenjtë, do t’i q.het motra”, kërcënohet Endri Shabani: Do…
Albaniatimes.net

Albania Times synon të jetë një qasje e re në shërbim të informimit të publikut. Vendosmëria për t’i shërbyer përmes së vërtetës është bazë e punës sonë.

Email: albaniatimes22@gmail.com

© 2022 AlbaniaTimes - Të gjitha të drejtat e rezervuara.

No Result
View All Result
  • Faqja kryesore
  • Aktuale
  • Politikë
  • Kronikë
  • Sociale
  • Rajoni & Bota
  • Ekskluzive e jona
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Sport
  • Editorial
  • Opinion
  • Kulturë
  • Teknologji

© 2022 AlbaniaTimes - Të gjitha të drejtat e rezervuara.